Sri Guru Granth Sahib Verse

ਇੜਾ ਪਿੰਗੁਲਾ ਅਉਰ ਸੁਖਮਨਾ ਤੀਨਿ ਬਸਹਿ ਇਕ ਠਾਈ ॥

The energy channels of the Ida, Pingala and Shushmanaa: these three dwell in one place.

इड़ा पिंगुला अउर सुखमना तीनि बसहि इक ठाई ॥

ਬੇਣੀ ਸੰਗਮੁ ਤਹ ਪਿਰਾਗੁ ਮਨੁ ਮਜਨੁ ਕਰੇ ਤਿਥਾਈ ॥੧॥

This is the true place of confluence of the three sacred rivers: this is where my mind takes its cleansing bath. ||1||

बेणी संगमु तह पिरागु मनु मजनु करे तिथाई ॥१॥